喝咖啡是开启新一天的美好钥匙，葡萄牙人有着悠久的喝咖啡传统，几乎每餐之后都会来一杯咖啡消食，工作学习间隙也不忘和朋友同事共进咖啡点心。

多项研究表明，适量饮用咖啡可以对健康发挥积极影响。但适量是指多少？

近日，澳大利亚研究人员在专业期刊《美国临床营养学杂志》上发表文章称，每天喝超过6杯过滤式咖啡可能会增加心血管疾病发生。

研究人员对超过34.7万名年龄在37岁至73岁之间的参与者数据进行了评估，其中包括有关饮食习惯、疾病和参与者基因组的信息。

报告显示，与每天喝1至2杯咖啡的人相比，不喝咖啡的人患上心血管疾病的风险高出了11%。这支持了之前表明喝咖啡可能有益健康的研究结果；喝无咖啡因咖啡的人，心血管疾病患病风险平均高出7%；每天喝超过6杯咖啡的人，心血管疾病的患病风险急剧增加，平均增幅为22%。

因此，专家表示：“6杯咖啡是一个拐点，超过这一水平的咖啡因会增加心血管疾病风险。”因此，如果想保护自己的心脏并避免高血压，每天喝咖啡应少于6杯。

说到咖啡，大家可能不知道葡萄牙的咖啡也不错，就是那种默默无闻又好喝的类型。

葡萄牙喝咖啡的历史可不比意大利要短，但就是因为葡萄牙是一个没有什么野心的国家，葡萄牙人都默默喝着自己的咖啡，真正好喝的咖啡只有葡萄牙人自己知道。

在葡萄牙本国咖啡的消费也在持续不断增长，对于葡萄牙来说咖啡不止好喝这么简单，同样也是一种生活态度及国家文化，不止有商机还有人文情怀。

这是一个再忙碌也要喝上一杯咖啡的国家，所以葡萄牙人的午休时间都特别长，可能是想慢慢品尝咖啡的美味，不要被工作、闲人打扰~ 并且这也是一个非常实诚的国家，在葡萄牙咖啡店虽然比比皆是，但是从来不含糊做每一杯咖啡，从原豆的精选到烘焙到冲泡，你决对不可能在葡萄牙喝到难喝的咖啡。

在葡萄牙人眼中，美国人的大杯咖啡是一碗汤。因为葡萄牙人最钟爱的只有浓缩咖啡。浓缩咖啡非常盛行于欧洲，一般30CC左右，会有一些店将肉桂棒代替搅拌棒，风味独特。

其实咖啡文化发展到了今天，已经没有太多的界限，就算在星巴克也会提供肉桂粉，虽然不比肉桂棒有情调&香气持久，但加一点在咖啡里依然会有不同的风味。

是不是很想去亲自感受一下葡萄牙咖啡的魅力呢？

在诸多欧洲项目中，葡萄牙以它得天独厚的生活环境、优质的生活质量、先进的医疗水平、充足的教育资源、繁荣的经济发展、超高的身份价值、性价比最高的拿欧盟护照的项目，一直是深受世界各地投资人士喜爱。

葡萄牙移民申请方式

◇35万欧元、50万欧元投资购房项目

◇35万欧元基金项目

◇35万人民币非盈利项目

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